Corsi per adulti

Hip hop

Questa forma di danza è caratterizzata da movimenti dinamici e ritmici, spesso eseguiti su musica hip hop, funk o R&B. Gli stili di danza hip hop includono il locking, il popping e house dance, tra gli altri. La danza hip hop è anche un'espressione di creatività e individualità, che mette in risalto le abilità tecniche e l'interpretazione personale. È una disciplina che incoraggia la libertà di movimento e l'improvvisazione, rendendo ogni performance unica.

Modern

Disciplina che ha come fine quello di rappresentare l'arte del movimento al di fuori delle tecniche della danza classica ed è in continua evoluzione, senza coreografie precostituite al di fuori di ogni clichè, prendendo spunto e ispirazione da diversi stili e generi. 

Danza classica

La danza classica è una forma di danza che si basa su tecniche e movimenti codificati, sulla postura, sulla grazia e sulla disciplina. Include stili come il balletto, che è forse il più noto. Le sue caratteristiche distintive comprendono l'uso di punte (scarpe da punta), movimenti eleganti e controllati, e una particolare attenzione all'interpretazione musicale. Il linguaggio della danza classica è prevalentemente francese, e le coreografie sono comunemente create seguendo una struttura formale. La danza classica è apprezzata tanto per la sua tecnica rigorosa quanto per la sua capacità di trasmettere emozioni e raccontare storie attraverso il movimento.

Contaminazione

Questo tipo di danza combina elementi provenienti da diversi stili, tecniche e tradizioni. La contaminazione può manifestarsi in vari modi: attraverso l'integrazione di stili di danza come il balletto, la danza contemporanea, le danze folkloristiche, l'hip hop e altri, oppure attraverso l'influenza di discipline artistiche come il teatro, la musica e le arti visive. Gli artisti che praticano la danza contaminazione spesso ricercano una forma di espressione più personale e autentica, rompendo le convenzioni e le barriere stilistiche. Questo approccio arricchisce la danza stessa, rendendola più varia e dinamica.

Contemporaneo

La danza contemporanea è un'espressione artistica e un forma di danza che si è evoluta da stili precedenti come il balletto e la danza moderna. Caratterizzata da una grande varietà di stili e approcci, la danza contemporanea si distingue per la sua libertà creativa, l'uso innovativo del corpo e la capacità di esplorare temi e emozioni in modi non convenzionali. In sintesi , la danza contemporanea è un campo artistico in continua evoluzione, che incoraggia l'innovazione, la sperimentazione e l'espressione individuale, rendendola un'importante forma di comunicazione e creatività nel panorama culturale moderno.

Meditazione

Corsi di Meditazione – Corsi per principianti e avanzati
Il Potere Trasformativo della Meditazione: mano a mano la nostra mente impara a rallentare e conoscersi, miglioriamo noi stessi, migliora la nostra vita.
Si impara a rilassare il corpo e ad acquietare la mente, ad utilizzare l'attenzione, a portare la Meditazione nella propria vita. Le atmosfere dell'Essere  – Il Silenzio della Mente – Il Sè  – Il Testimone.
Sviluppare la consapevolezza del sé, accrescere il potere creativo del sé, le potenzialità dell'uomo mentale come uomo consapevole; sviluppare i propri obiettivi, le potenzialità e i talenti, realizzare le programmazioni inconsce; nel silenzio eliminare le vecchie programmazioni.
Energia, Spiritualità  – Accrescere il proprio livello energetico – Sentire l'Amore come dinamica energetica  – L'Amore che non chiede – La potenza dell'Attrarre  – L'energia del Bene – La Libertà dalle aspettative e dagli attaccamenti.

Caraibico

Le danza caraibica prende vita da un insieme di intrecci e influssi musicali, ritmici e culturali provenienti dalle isole di Cuba, Haiti, Santo Domingo, Portorico, Martinica, Giamaica e Guadalupa. Ne viene fuori un ballo che è una evoluzione continua di vari stili, tutti modi di crescere esprimendo una fisicità relazionale vitale.

Zumba

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto "Beto" Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.
Ha come obiettivo principale quello di creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

Fly Dance

Salti, controllo del corpo e giochi di equilibrio, questi sono i tre punti chiave della Bungee Dance. Una disciplina che combina movimenti di danza a movimenti aerei in un allenamento divertente e funzionale. Un allenamento completo e dinamico per allenare gambe e glutei e tutti i muscoli del complesso addomino-lombo-pelvico, che lavorano per mantenere il tuo corpo in posizione eretta.

Ginnastica dolce

Si tratta di uno sport che prevede esercizi graduati e mirati, che vanno ad agire in maniera specifica su alcuni muscoli: l'obiettivo è allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva. I benefici sono la tonificazione generale del corpo, correzione di posture scorrette, maggiore flessibilità, benefici all'aparato cardio circolatorio e respiratorio.